Sova vilken sida

sova vilken sida
Vilken sida av kroppen brukar du sova på? Höger eller vänster? Eller tillhör du dem som helst sover på rygg? Experter hävdar att det är allra bäst att sova på vänster sida. Låt oss förklara varför. 5 fördelar med att sova på vänster sida. Kanske titeln på den här artikeln förvånade dig. 1 farligt att sova på höger sida 2 Personerna spenderade i genomsnitt 54,1 procent av sovtiden på sidan, vilket generellt verkar vara hälsosammare än att sova på rygg eller mage. Experiment med möss visar att sömn på sidan låter den så kallade spinalvätskan flöda fritt vilket gör att den renar hjärnan från slaggprodukter på ett effektivare sätt. 3 vilken sida ska man ligga på när man mår illa 4 Vilken Sida Är Bäst Att Sova På? Vilken sida som är bäst att sova på beror på hälsoproblem som du har. För gravida personer och personer med gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) kan sömn på vänster sida ge flera fördelar. Personer med hjärtsvikt kan däremot uppleva obehag på vänster sida och föredrar att sova på höger sida. 5 Forskning har kommit fram till vilken sovställning som är bäst – samt hur du vänjer kroppen att sova i den. På mage, på rygg eller på någondera sida. Vilken ställning du sover i påverkar både din sömnkvalitet och din kropp. 6 Det kan faktiskt spela stor roll vilken sida du sover på och forskning visar att du laltid ska försöka sova på din vänstra sida. Här nedan kan du läsa varför. Matsmältningen. Matsmältningen fungerar mycket bättre om du sover på din vänstra sida. 7 vilken sida ska man sova på gravid 8 Din sovställning = hälsofördelar Men. 9 › /04 › pa-vilken-sida-sover-du. 10 vilken sida ska man sova på halsbränna 11