Bara bättre med åren

bara bättre med åren
BÄTTRE MED ÅREN – Forskarens bästa tips för ett längre och lyckligare liv Det finns många sätt att fördröja åldrandet, men livet handlar ju inte om att överleva, utan om att leva. När vi säger att vi vill få fler år i livet menar vi snarare att vi vill få mer liv i åren. 1 2 Jodå, åriga Barbro Bobäck från Långshyttan i Dalarna, har sedan hon började träna friidrott vid 68 års ålder bara blivit bättre med åren. När Barbro, som var en lovande sprinter redan som ung, vid 68 års ålder kom in i idrottshallen hade hon inte tränat på över 50 år. 3 4 Nej, forskarna har identifierat 16 och 70 år som guldåldrar. Forskarna kunde se att ångestnivåerna ökar mellan 25 och 55, men efter 50 så mår många allt bättre och vid 70 års ålder är livet på topp! Dessutom: Såväl lycka som mental hälsa blir oftast bättre ju äldre vi blir. 5 Bättre med årens poddradioserie för inspiration till livslång träning, motion och hälsa. Stefan Wendt möter människor som inspirerar till en aktiv livsstil som bromsar åldrandet och där en aktiv livsstil utgör grunden för ett längre, friskare, piggare och roligare liv. 6 Vad är ”Bättre med åren”? Dagens träning- och hälsotrend tycks inte ha några gränser. Kanske en naturlig reaktion i ett samhälle där stressen ökar, samtidigt som vi lockas att äta allt sämre och sitta still allt mer. 7 8 Mer information om detta ordspråk och citat! 9 Livet blir bara bättre med åren. 10 11 12